El taller de autocuidado está indicado para los cuidadores de los municipios que conforman la THAM
La Mancomunidad THAM organiza este taller de autocuidado dirigido a cuidadores de personas dependientes de los municipios de Torrelodones, Hoyo de Manzanares, Alpedrete, Moralzarzal.
En él se trabajarán conceptos como: la psicología positiva, la autoestima y el autoconocimiento, las emociones, el estrés y el sufrimiento; aprendiéndose a controlar los pensamientos y emociones negativas. Igualmente, se realizarán prácticas de relajación rebajando así la tensión que el cuidado que supone en muchas ocasiones. Además, supondrá un espacio donde compartir experiencias y poner en común situaciones acaecidas en el cuidado a familiares en situación de dependencia.
Vía Zoom con acompañamiento digital
El taller se realizará mediante videoconferencia a través del sistema Zoom, para lo que se requiere conexión a internet, ordenador, tableta o móvil. Se facilitará un servicio de acompañamiento digital, por lo que se invita a las personas interesadas que se inscriban o soliciten el acompañamiento en habilidades y destrezas digitales o manejo de videoconferencias.
Datos del taller de autocuidado para cuidadores
La duración de este taller es de 6 horas, en 4 sesiones de 1,5 horas cada una, un día a la semana y en horarios de mañana o tarde.
Fecha de Inicio: 26 mayo 2021
Las inscripciones se realizarán por teléfono en cada centro de servicios sociales.
Horario de atención al público: De lunes a viernes, de 8:00 a 14:30 h.
Teléfono: 91 856 21 51
El taller y el servicio es completamente gratuito.
