La Comunidad de Madrid ha emitido una alerta por ola de frío para los próximos días. En concreto, por las temperaturas mínimas previstas para el jueves 13 y el viernes 14, inferior a -2ºC.
Así, la evolución de las temperaturas mínimas previstas para los próximos tres días es:
Miércoles 12: 0,8ºC
Jueves 13: -2,5ºC
Viernes 14: -2,9ºC
El nivel de alerta por ola de frío se declara cuando la temperatura mínima prevista para al menos uno de los próximos tres días es inferior a -2ºC.
Recomendaciones ante la alerta por ola de frío
El frío agrava las enfermedades que afectan al corazón y a los pulmones y favorece los resfriados, las infecciones bronquiales y la gripe, entre otras.
Son particularmente vulnerables a los efectos del frío las personas mayores, con dolencias crónicas (cardiacas, respiratorias…), los bebés y las personas sin hogar o con privaciones económicas.
Ante la alerta por ola de frío, las autoridades de la Comunidad de Madrid recomiendan mantener un buen aislamiento en la casa. Una temperatura de 20-22ºC es suficiente.
Abrigarse adecuadamente y asegurarse de que tiene suficiente comida y sus medicamentos
Evitar estar quieto mucho tiempo. La actividad física combate el frío y beneficia la salud.
Tener precaución con las estufas de leña y gas para evitar incendios e intoxicaciones por monóxido de carbono.
Evitar beber alcohol.
Respirar por la nariz, no por la boca. El aire se calienta en la nariz y disminuye el frío que llega a los pulmones.
